Rééducation du périnée

J’ai eu mon premier rendez-vous gynécologique post partum le 14 Avril…

Nostalgie de revoir ma gynéco sans mon gros ballon, mais on a passé un tellement bon moment le jour de l’accouchement que j’étais trop heureuse de la revoir quand même !

Elle m’a tellement fait d’éloges que j’en étais que plus satisfaite ;)

Bon, sinon, elle a dû vérifier mon périnée… Elle m’a expliqué qu’un périnée normal devait être à 5 et que j’étais à 2 et donc qu’il allait falloir faire la rééduc’… (ne me demander pas « 5 quoi ? » parce que je n’en sais rien du tout).

J’ai quand même poser la question mais je ne peux pas commencer le sport tant que la rééduc’ n’est pas terminée…

Vendredi 17 Avril : premier rendez-vous post partum avec ma sage femme préférée (celle que j’ai vu durant toute ma grossesse). Elle a vérifié à son tour mon périnée et m’a annoncé un « 3 voir plus » ! Cool ! Elle m’a donné les rendez-vous pour les 10 séances mais pense que j’en aurai pas besoin d’autant :)

Mardi 21 Avril : première séance de réeduc’.

Je n’expliquerai pas comment ça se passe (sauf si il y a des intéréssées…), mais c’est étrange.

Tout s’est très bien passé, j’y suis allée avec Jude, il était au top :)

Vivement la fin des séances pour commencer… LES ABDOS ;)

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8 réflexions sur “Rééducation du périnée

  1. J’y ai échappé à la rééducation du périnée mais je n’ai toujours pas commencé de sport… Il faudrait pourtant car même si je suis mince je me sens un peu flasque j’aimerai bien me tonifier me muscler légèrement et me raffermir. Je ne sais jamais quand ni par quoi commencer!
    Tu es vraiment au top ma belle, quand je repense à ton « gros ballon » comme tu dis, tu as vraiment retrouvé un ventre ultra plat en peu de temps. J’espère que tu te sens bien dans ta peau car tu es magnifique♡ des bisous à toi et Jude♡

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    • Tu as eu de la chance d’y avoir échappé, ça me saoule déjà d’y aller, j’ai seulement ma 2ème séances tout à l’heure mais bon… Il le faut si je veux retrouver mes abdos !
      C’est vrai que tu es mince mais c’est le gros dilemme de savoir par où commencer. Je t’avoue que quand je reprendrai je serai un peu perdu aussi, je pense que j’improviserai et ferai des séries de plusieurs façon différentes :)
      Et pour terminer ma réponse, MERCI, merci pour tous les compliments que tu me fais à chaque fois, tu me donne le sourire à chaque fois que je te lis ! J’ai perdu tout mes kilos en 1 semaine et demi mais je me sens tellement molle (pourtant ce n’est pas tant la cata que ça me dit mon Chéri) mais c’est vrai que je ne suis pas trop à l’aise…
      Bonne journée jolie Harmony, bisous à toi et ton p’tit cœur !

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  2. :O … C’est pas ton ventre hun dit 😂. Grrrr moi jalouse ? Je vais surment dans l’île de mon homme 1 mois 1/2 – 2 mois Apres l’accouchement … Si je pouvais vendre du rêve comme Ca 😱. Tu avais pris combien pendant la grossesse ?! … Paraît-il que l’Allaitement aide beaucoup pour retrouver la ligne… :-/

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    • Tu me fais rire ! T’es trop adorable !!
      Je me suis pesée le matin même de mon accouchement, j’ai pris 10,5 kg en tout. Une semaine après il m’en restait 1,9 kg et 4 jours plus tard en me pesant j’avais tout perdu. Je n’ai absolument rien fais pour perdre, j’ai continué de manger comme je voulais et je continue encore. Je ne sais pas si l’allaitement aide mais c’est vrai que j’en ai déjà entendu parlé.
      Après la prise ou perte de poids dépend de la morphologie de la personne au départ, je suppose.
      Et tu seras belle après ton accouchement pour faire bronzette en Guadeloupe :D Ne t’inquiète pas. Ta pitchoune sera toute bébé, c’est complètement normal si jamais il te restes des kilos :)

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  3. Tu es toute belle ! Je croise les doigts pour avoir la même chance que toi après mon accouchement. On verra bien ! Pour la rééducation du périnée, ça ne doit pas être une partie de plaisir … mais c’est un mal pour un bien comme on dit. S’il faut passer par là, il ne faut mieux pas zapper cette étape. Bon je n’y suis pas encore, il faudra déjà que mademoiselle pointe le bout de son nez ! Je m’inquiète un peu à l’idée d’être déclenchée même s’il reste encore 12 jours …
    Bises
    Laura

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    • C’est adorable, merci !
      La rééduc’ c’est pas super mais ça ne fait pas mal, c’est seulement désagréable.
      Il ne faut pas t’inquiéter si tôt, tu as encore une dizaine de jour :) Et si tu as peur de la douleur je pense que cela dépend de la façon dont tu es déclenchée.
      Bon dimanche Laura :) !

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  4. Grrr ! L’est beau ton ventre de nouvelle Maman ! Fixette ou pas, je suis hyper complexée depuis mon accouchement. 6 mois après, j’ai encore 2 kg à perdre sur les 14 kg accumulés :P ! Bon, j’ai retrouvé mes pantalons d’avant, c’est que ça ne doit pas être si catastrophique que ça :P !!

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